Ternyata 5 Makanan Ini Dapat Merusak Kulit!

Saat ini, banyak orang yang mengkonsumsi berbagai makanan tanpa memikirkan dampak atau efek samping yang akan didapatkan dari makanan yang dikonsumsinya tersebut. Efek samping yang ditimbulkan tidak hanya pada kesehatan badan saja tetapi juga berpengaruh pada kesehatan kulit anda.

“Pengalaman dan keilmuan kami mengajarkan, nutrisi yang buruk punya efek sama merugikannya dengan rokok bagi kulit” ucap Patricia Farris, MD, dokter spesialis kulit.

Berikut beberapa makanan yang ternyata dapat merusak kulit:

makanan yang berefek buruk bagi kulit

1. Soda

“Masalah terbesar dalam soda adalah jumlah gula. Bahaya gula bagi tubuh bukan hal baru, para ilmuwan telah mempelajari selama bertahun-tahun. Ketika seorang pasien mengkonsumsi banyak gula, hal itu dapat terlihat pada kulit mereka” kata Dr. Steven Victor, seorang dermatolog di Lenox Hill Hospital di New York City.

“Saya melihat efek keseringan mengkonsumsi minuman soda terhadap kulit ialah keriput, tekstur kulit & kandungan minyak berlebih. Ketika anda melihat seseorang yang mengkonsumsi terlalu banyak gula, kulit mereka tidak terlihat bersinar lagi, tampak kendor dan kusam” ucap viktor lebih lanjut.

 

2. Makanan Cepat Saji

Anak-anak atau remaja yang sering mengkonsumsi makanan cepat saji (Junk Food) biasanya mengalami eksim. Eksim adalah peradangan yang terjadi pada kulit. Biasanya eksim ditandai dengan kulit yang terasa gatal, kering dan juga merah.

Didalam junk food juga ternyata terdapat bahan-bahan yang kurang baik bagi kulit, seperti pengawet, pewarna dan penambah rasa. Hal ini menyebabkan kulit akan lebih mudah berjerawat dan menjadi berminyak.

 

3. Susu

Susu mengandung hormon yang dapat merangsang kulit untuk memproduksi minyak pada wajah. Apabila wajah terlalu berminyak, akan mengakibatkan tersumbatnya pori-pori dan akhirnya memicu timbulnya jerawat pada wajah.

Baca juga:  5 Cara ampuh mengencangkan kulit wajah secara alami!

 

4. Mentega

Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal of American College of  Nutrition, seseorang yang cenderung mengkonsumsi mentega dan produk susu lainnya cenderung lebih banyak memiliki kerutan pada wajah.

 

5. Alkohol

Sudah tidak asing lagi bahwa alkohol memang membawa pengaruh buruk bagi kulit. Alkohol dapat menyebabkan kulit mengalami dehidrasi. Hal ini dapat memicu kerutan, kekeringan bahkan menyebabkan kulit menjadi mengelupas. Selain itu, mengkonsumsi alkohol dapat menyebabkan rusaknya kolagen.

Sudah tau kan makanan apa aja yang membawa pengaruh buruk bagi kulit kamu. Mulai sekarang, jangan anggap remeh ya, pilih makanan yang membawa nutrisi baik tidak hanya bagi kesehatan tubuh tetapi juga kulitmu.

Alangkah baiknya jika anda menambah refrerensi tentang kesehatan dan kecantikan dari blog seperti www.clubwanita.com yang memiliki banyak ulasan yang berkualitas. Banyak pembahasan disana mengenai cara diet yang sehat hingga cara merawat kulit wajah agar cantik dan bersih bersinar.

Selain itu banyak juga materi bagaimana mendapatkan berat tubuh yang ideal dan sehat tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan bahan kimia berbahaya, namun cukup menggunakan bahan bahan alami yang mudah didapat disekitar kita. Selamat mencoba. Semoga bermanfaat.

Ingat kunci keberhasilan kita adalah konsistensi dalam melakukan anjuran yang diberikan. Semangat!