Inilah 5 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui!

Tidak hanya sekedar menyenangkan, ternyata tertawa juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Tertawa merupakan kegiatan yang secara tak sadar kita lakukan saat kita melihat, mendengar, ataupun membayangkan sesuatu yang lucu atau menyenangkan.

Sebuah penelitian mengatakan bahwa bayi atau anak-anak lebih mudah dan sering tertawa setiap hatinya. Berbeda dengan orang dewasa, seiring dengan bertambahnya usia membuat mereka jadi jarang tertawa. Padahal tertawa kan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja kah itu? Berikut penjelasannya.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat tertawa yang masih jarang diketahui banyak orang ialah bisa meningkatkan kekebalan tubuh atau sistem imun. Sebuah studi mengatakan bahwa tertawa juga dikaitkan dengan rendahnya tingkat peradangan dan aktivitas sel pembunuh yang lebih tinggi. Sel-sel inilah yang dapat melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit.

Menurunkan tekanan darah

Dengan tertawa, kita bisa terhindar dari masalah stress yang sangat mengganggu. Ketahuilah bahwa stress bisa timbul akibat tekanan dari tinggi atau bisa disebut dengan hipertensi. Maka dari itu, kita perlu, tertawa untuk mencegah terjadinya stress.

 

Meringankan gejala depresi

Manfaat tertawa bagi kesehatan selanjutnya ialah dapat membantu meringankan gejala depresi, terutama orang-orang yang sudah lanjut usia ataupun pasien yang di rawat di rumah sakit dalam jangka waktu yang lama. Sebuah studi membuktikan bahwa tertawa akan menurunkan depresi dan mood negatif dari pasien yang mengidap penyakit berat.

 

Menghilangkan rasa sakit

Sebuah penelitian membuktikan bahwa tertawa ternyata bisa menghilangkan rasa sakit. Tertawa dapat melepaskan zat kimia otak atau endorphin dalam tubuh yang membuat kita bisa menahan rasa sakit. Tanpa disadari saat tertawa kita bisa merasa bahagia sehingga rasa sakit pun seolah-olah hilang begitu saja.

Baca juga:  Hanya Dalam Waktu Semalam! 5 Bahan Alami Ini Efektif Mengurangi Alergi Akibat Penggunaan Kosmetik

 

Membakar kalori

Terakhir, manfaat tertawa bagi kesehatan yang bisa kita rasakan ialah terbakarnya kalori yang ada dalam tubuh. Hal tersebut dibuktikan oleh sebuah studi pada 2014 dimana tertawa selama kurang lebih 10 menit bisa membakar 10 kalori.

 

Nah itulah 5 manfaat tertawa bagi kesehatan yang terbilang jarang diketahui banyak orang. Sudah tahu kan manfaat-manfaatnya? Mulai sekarang, usahakan tertawa setiap harinya ya! Yuk jangan llupa kunjungi https://synergyofficial.co.id/ Semoga bermanfaat…