Cara Mengendalikan Mimpi Secara Sadar (Lucid Dream)

Pernahkah anda merasa sadar kalau anda tengah bermimpi? Itu dinamakan lucid dream. Lucid dream adalah fenomena dimana kita dapat menyadari bahwa kita tengah bermimpi. Bagi sebagian besar orang, mereka tidak akan mengalami banyak pengalaman lucid dream karena mereka akan terbangun atau lupa bahwa sedang di dalam mimpi. Ini adalah masalah yang seringkali dialami oleh para memula yang sedang mempelajari tentang lucid dream.

Bagaimana cara kerja lucid dream

cara kerja otak saat lucid dream berbeda dengan kondisi tidur biasa. Pada saat seseorang mengalami lucid dream, gelombang otak akan meningkat tanda kesadaran terjadi namun masih di dalam mimpi. Para ilmuan menemukan “kesadaran baru” yang lain dari pada yang pernah ditemukan dan disadari selama ini dan ini menarik antusias bagi kalangan ilmua.

Pada saat seseorang mengalami lucid dream, otak akan memerikan sinyal kesadaran. Tanggapan orang yang mengalami lucid dream sangat menentukan apa yang akan terjadi selanjutnya. Bagi para pembaca, saya asumsikan anda telah mempelajari lucid dream sebelumnya. Lalu jika begitu pertanyaan selanjutnya, bagaimana caranya agar supaya lucid dream dapat terjadi dalam durasi yang panjang?

Cara memperpanjang durasi lucid dream

Sebelum lebih jauh membahas cara memperpanjang durasi lucid dream, anda harus mengetahui 2 hal yang mungkin terjadi saat seseorang mengalami lucid dream yaitu:

1. Bangun saat lucid dream

Ini sangat umum terjadi pada seseorang yang baru mulai belajar lucid dream. Sangat wajar seseorang merasa antusias saat berhasil mencapai ranah baru dalam mempelajari lucid dream. Antusias akan terjadi rasa bahagia, puas, dan ekspersi tinggi akan muncul. Masalahnya, ini menyebabkan anda bangun. Pada saat anda menyadari bahwa anda tengah bermimpi (lucid dream) anda harus tenang, jangan berteriak dan tetap menyadari lingkungan sekitar. Namun jangan sampai masuk ke kesalahan kedua selanjutnya yaitu:

Baca juga:  Lets Go Green, Mari Kita Galakkan

2. Lupa bahwa tengah lucid dream

Ini terjadi saat anda merasa sangat rileks sehingga salah meletakan konsentrasi. Hal ini akan menyebabkan anda akan lupa bahwa anda tengah lucid dream. Anda harus tahu bahwa di dunia lucid dream, kesadaran kita sangat berbeda sehingga anda harus waspada dan hati hati agar tidak terbangun karena terlalu terbawa emosi atau terlalu tenang sehingga menjadi lupa. Berada di kondisi tengah ini merupakan tantangan tersendiri. Jika anda sudah mampu seimbang dalam waktu yang lama, artinya durasi lucid dream anda juga akan bertambah

untuk mengatasi keduda hal tersebut, dianjurkan untuk selalu megatakan bahwa “Aku tengah bermimpi.” setiap saat ketika lucid dream. Ini akan selalu mengingatkan anda bahwa anda tengah lucid dream. Ini akan meningkatkan durasi lucid dream anda. Setelah anda bangun tidur, jangan lupa untuk menuliskan pengalaman anda disana karena sangat berguna untuk kedepannya.

Parlu diingat bahwa lucd dream perlu latihan dan pengangan terus menerus anda tidak bisa sekali dua kali atau seminggu mencoba kemudian gagal dan menganggap bahwa ini tidak mungkin. Demikianlah mudah mudahan artikel cara mengalami lucid dream ini dapat berguna dan dapat dipraktekan.